Le Carême - Diocèse de Rouen

Retrouvez les horaires des célébrations dans les paroisses

Le jeûne

Le jeûne consiste à se priver de certaines habitudes (alimentation, écrans, confort) pour faire silence, se recentrer et ouvrir plus de place à la prière, au don et aux relations.

Réduire les vidéos, scroller un peu moins, ou ne plus écouter de la musique à longueur de journée, c’est une façon de faire silence, de se mettre dans l’esprit de retraite du Carême, et de trouver plus de temps pour prier !

On peut également suggérer à l’enfant de faire un jeûne de jeux vidéo.

Pour les plus grands, remplacer les heures passées sur les réseaux sociaux par une visite aux grands-parents ou voisins et les amener à réfléchir sur l’importance de la qualité des relations.

Osons aussi éteindre la télé pour proposer un temps de prière familial.

Avoir une alimentation plus légère.

Le partage

La charité s’exprime par un engagement concret et régulier : donner de son temps, de son attention ou de ses ressources pour soutenir les plus fragiles et la vie de la paroisse.

S’engager avec le Secours Catholique ou la Société St Vincent de Paul dans ma paroisse.

Prendre le temps de parler chaque jour avec une personne isolée, sans-abri ou en difficulté que l’on croise sur le chemin de l’école ou du travail.

On peut faire une action familiale comme se priver de dessert et remettre la somme économisée à une œuvre choisie ensemble.

Participer à la préparation des célébrations de la Semaine Sainte avec ma paroisse.

La prière

La prière structure le Carême par des temps réguliers de méditation, d’adoration et de prière personnelle ou familiale, afin d’approfondir la relation au Christ.

Faire un Chemin de Croix et méditer la Passion du Christ chaque vendredi de Carême.

Faire un Examen de Conscience détaillé chaque soir avant de se coucher, pour vérifier si nos efforts sont bien suivis, et prier Dieu de persévérer !

Proposer une prière avant le repas (le bénédicité) pour se rappeler que tout ce que nous mangeons, c’est à Dieu que nous le devons. On trouvera des exemples dans le « Magnificat Junior ».

Prier en famille le dimanche soir.

Messe des cendres

Au cours de cette célébration, le prêtre trace une croix de cendres sur le front des fidèles en prononçant une parole de conversion, rappelant la fragilité de la condition humaine : « Convertissez-vous et croyez à l’Évangile ». Les cendres, issues des rameaux bénis de l’année précédente, symbolisent à la fois l’humilité, le repentir et le désir de renouveau intérieur.

Le doigt traçant la croix met en évidence la dimension concrète et personnelle de ce rite. Il marque l’entrée dans un temps de réflexion, de sobriété et de recentrage spirituel, invitant chaque croyant à un chemin de conversion, de prière et de partage jusqu’à Pâques.

Pédagogie

Pourquoi 40 jours ?

Quarante jours sans compter les dimanches – fait en particulier référence aux quarante années passées au désert par le peuple d’Israël entre sa sortie d’Égypte et son entrée en terre promise ; elle renvoie aussi aux quarante jours que le Christ a passé au désert après son baptême, à l’aube de sa mission. Ce chiffre de quarante symbolise les temps de préparation à de nouveaux commencements.

Liturgie

Le saviez-vous ?

Pendant le Carême, on ne chante plus l'Alléluia et le Gloria à la messe (sauf pour les solennités). C'est une forme de jeûne spirituel pour mieux éclater de joie le jour de Pâques !

Engagement

Le geste de solidarité

Le Carême est une invitation à se décentrer de soi-même. Dans le diocèse de Rouen, nous soutenons particulièrement les plus fragiles de nos communautés.